練習③

今日は走塁練習とダッシュ。ウエイトトレと丸太。効果の被るメニューです。球速については省きます。　

走塁練習　　　　　　　　　　93　　26　　13　　6　　効果無し　

ダッシュ（走力/スタミナ）　74/7　18/1　13/1　4/0　　効果無し

走力上昇値は走塁練習の方が良い。ダッシュは球威もあがるので投手向きメニュー。

ウエイトトレ（長打/走力/肩）

30分　46/15/15　11/3/3　5/1/1　効果無し

50分　77/25/25　19/6/6　9/3/3　効果無し

丸太（長打/走力/スタミナ）

30分　45/30/45　12/8/12　 　7/5/7 　2/1/2　効果無し

50分　75/50/75　20/13/20　12/8/12　4/2/4　効果無し

ウエイトは3回目まで。丸太は4回目まで効果あり。

丸太は肩の数値は上がらないがウエイトの走力+肩の数値合計分くらい走力が上がる。30分練習を三回までやると

ウエイトトレ　長打+62　走力+19　肩+19

丸太　　　　　長打+64　走力+43

設備費用を考えると丸太が優秀かな。でも今年は肩の弱い優秀な打者多いですけどね。111とか122とか127とか182とか192とか。

細かい事がだが10分あたりの数値は

ウエイトトレ30分　15.333/5/5　　3.667/1.0/1.0　　1.667/0.333/0.333

ウエイトトレ50分　15.400/5/5　　3.800/1.2/1.2　　1.800/0.600/0.600

丸太30分　　15/10/15　　4/2.667/4　　2.333/1.667/2.333　　0.667/0.333/0.667

丸太50分　　15/10/15　　4/2.600/4　　2.400/1.600/2.400　　0.800/0.400/0.800

おそらく端数切捨てのせいで場合によっては時間が長い方が効率良かったりする。選手の能力値を端数まで計算してるのかはわかりません。